Licuado para Combatir la diabetes tipo 2


La diabetes tipo 2 afecta por lo regular a adultos mayores de 56 años y  suele detectarse la mayoría de las veces cuando está muy avanzada, una de las causas principales es la mala alimentación.
¡Toma nota!
Ingredientes:

3 puñados de espinacas frescas

2 tallos de apio

1 zanahoria

1 manzana verde

1 pepino (este puede ser opcional)

1/2 taza de agua
Preparación:

Coloca todos los ingredientes en una licuadora, si ves que se te dificulta licuarlos puedes añadir un poco más de agua, inclusive puedes añadir cubitos de hielo.

Puedes colar la mezcla si deseas

¿Cuándo tomar este jugo?

Es recomendable que tomes este jugo todos los días en ayunas durante una semana, descanses una semana y retomes el batido (así sucesivamente) esto te ayudará a reducir la diabetes tipo 2.

Beneficios de este jugo

La zanahoria tiene un alto contenido de potasio, y ayuda a nivelar los niveles de sodio que están asociados con la hipertensión.
La zanahoria ayuda con los problemas de visión, algo que padecen todas las personas diagnosticadas con diabetes.
En cuanto a las espinacas estas aportan calcio, beta-caroteno y vitaminas A y C, más beneficios para nuestro cuerpo, además ayuda a reducir la cantidad de azúcar que tenemos en nuestro cuerpo.
Las manzanas verdes ayudan a disminuir los niveles de azúcar en la sangre.

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